Вівсянка може вбити людину, якщо їсти її щодня, хочеш знати чому?

У цій статті я не буду говорити, про користь вівсянки зовсім(хоча вона є)! Тільки про шкоду!

Перша супер-шкідливість, що ця дієтична кашка, блокує всмоктування кальцію в організмі. Все тому, її зерна мають в собі фітинову кислоту, яка "тільки і чекає" що б зіпсувати ваші зуби, і привести до остеопорозу і навіть проблем з травленням.

 

Ще вона шкідлива, тим людям у яких алергія на злаки - хвороба називається целіакія. Така хвороба передається спадково і якщо вчасно це не виявити можна захворіти на рахіт. Продовжуючи годувати дитину кашами, не звертаючи уваги, на порушення травлення - ні до чого доброго не приведе.

Нашкодити організму може не правильно обрана вівсянка, наприклад оброблені паром зерна - втрачають свій вітамінний склад, і замість користі приносять тільки шкоду і незначне насичення організму. З цього краще вибирати кашу "геркулес" - вона вариться набагато довше, але її варто почекати!

Підсумок!

• Не можна їсти вівсянку кожен день - це шкідливо! Чергуйте каші, і вибирайте крупи не оброблені паром, а зовсім звичайні.
• Не сідайте на дієту з вівсянки, через тиждень або два - розсиплеться від остеопорозу!